SUND PÅ DEN GODE MÅDE – ROMKUGLER

IMG_9771

Hej girls! En ny uge med sund mad og masser af træning er startet. Fitness kalder hele ugen efter fire dage med croissanter og latte. Jeg har før delt opskriften på disse sunde romkugler, men jeg synes lige i skal have den igen – for de smager himmelsk! De er rigtig gode hvis sukkertrangen melder sig om eftermiddagen eller som en lille snack til en kop the eller kaffe. Jeg laver dem også sometider til når vi får gæster, i stedet for man altid skal proppe sig med usunde sager. De egner sig godt sammen med noget frugt til en dessert.

1 dl. kidneybønner (kogt)

6-8 bløde dadler.

2 spsk kakaopulver  (uden sukker)

2,5 tsk rom essens

1 spsk kokosolie – (smeltet).


1 dl mandler blendet til mel.

Evt. 1 tsk. vanilje sukker.

Blendt det hele samme og rul dem til størrelse du ønsker. Rul evt i kokos og stil dem på køl indtil de skal nydes. Opskriften er ca til 10 små romkugler.

VELBEKOMME!

cropped-PicMonkey-Sample.png

 

Share:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Instagram

  • Reklame | Jeg elsker mit fine billeze fra @posterstore - husk at i kan spare 30% med koden fashionpost30 🖤 *gælder ikke selection. #danishfashionpost #posterstore #shop #interior #homedecor #discountcode
  • Reklame | Hvor jeg dog glæde mig til forår og lysere farver - denne @nudenmark får mig til at drømme ☁️ #nudenmark #danishfashionpost #inmixagency #fashionblogger #newdress #dots #fashion #prettyinwhite #scandinaviangirl #homesweethome